Koktajle na odchudzanie i oczyszczanie ciała to jeden z najskuteczniejszych sposobów. Jak zrobić pyszne koktajle w mikserze w domu. Kiedy najlepiej wypić koktajl, na kolację, śniadanie lub po treningu.
Dietetycy zalecają żywienie frakcyjne w celu utraty wagi - nie jest trudno skomponować dla niego menu na tydzień, a wynik nie każe czekać. Poznaj podstawy i przejrzyj swoją dietę.