Dieta ketonowa to nie gładkie spalanie, ale szybki rozpad komórek tłuszczowych Dowiedz się, jakie rodzaje diet ketonowych istnieją i zdobądź menu na 7 dni.
Istnieje kilka sposobów na zrzucenie 10 kg miesięcznie. Ale dla większości ludzi jest to zbyt szybka utrata wagi, która może przerodzić się w poważne problemy zdrowotne. Przeczytaj o sposobach odchudzania w artykule.
Dieta ketogeniczna wymaga eliminacji większości węglowodanów z diety i koncentracji na pokarmach tłustych iw mniejszym stopniu białkowych. Przyjrzyjmy się, jak działa dieta ketogeniczna.
Jakie diety są skuteczne, zdaniem czołowych ekspertów, w odchudzaniu. Jak schudnąć bez szkody dla zdrowia. Jakie są najbezpieczniejsze sposoby trwałej utraty wagi.