Wśród wielu planów dietetycznych na odchudzanie wyróżnia się dieta grupy krwi. Wychodzi z założenia, że preferowane zachowania żywieniowe są indywidualne i zależą od procesów biochemicznych zachodzących we krwi.
Najskuteczniejsze i najprostsze ćwiczenia na odchudzanie. Jak zadbać o formę w domu, jak usunąć tłuszcz z nóg, ramion, brzucha i boków: zestaw obciążeń.